来源：中国网  作者：中国网  时间：2007-12-23 9:53:28  点击：186

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　　目前流行的健康养生类书籍有不少伪科学，昨日来汉参加健博会的卫生部原副部长、中华预防医学会会长王陇德教授透露，对于市面上的众多健康书籍和讲座，相关部门将采取“管制”措施，将召集权威专家为群众提供科学的健康知识。

　　国家预备建立居民健康档案

　　王陇德表示，现在流行很多健康养生类书籍，有些健康知识不能轻信，还有不少人到处以讲座的名义推销自己，“前段时间红极一时的台湾"伪营养学家"林光常就是个典型的代表。”他仔细翻阅过林光常的书，发现了很多漏洞，很多都是伪科学。

　　“今年，我组织权威专家辟谣了很多次，现在的健康谣言真是祸害不小。”王陇德气愤地说。

　　而对于群众到底到哪里获取健康保健知识的问题，王陇德透露，现在相关部门正组织权威专家进行健康知识普及，而且社区卫生服务站将成为普及健康常识的主力战场，国家预备为每个居民建立健康档案，每个居民都将得到详细的健康指导方案。

　　“补钙”要靠运动帮忙

　　有人认为，身体不好是因为补得不够。王陇德对此持反对意见，拿吃钙片来说，其实钙片的吸收率只有10%，而通过膳食来补钙效果则完全不同，一天喝400毫升牛奶就能补充人体每天所需的钙质，而钙质的吸收则要靠运动帮忙。

　　“只要动起来，就能改变身体代谢情况，起到自身调节的作用。”他说。如果吃了不运动，则没有机理将钙调节到血液中，但如果你运动了，身体会自动调节，达到补钙的效果。

　　王陇德今年已60岁，却保持很匀称的身材，他说这是因为他每天都运动。“我的运动很简单，每天跳着看新闻联播，连续40分钟。”王陇德说，这样能消耗能量，还能及时发现自己是否缺钙。

　　“坚持下来，你会发现怕冷等体质虚弱问题都解决了。”王陇德说。